Vous êtes un étudiant, une femme active, une mère de famille, un business man ou retraité ?
Vous désirez atteindre vos objectifs de santé et de bien-être, améliorer votre alimentation, ou perdre du poids de manière saine et durable ?
Mon service de coaching en nutrition personnalisé est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et adaptée à vos besoins spécifiques.
Pack « Mieux manger, meilleure santé » (250 €)
Ce pack de 4 séances est conçu pour vous guider à chaque étape de votre chemin vers une alimentation équilibrée et plus saine.
Ma méthode : pas de programme !
Du « sur-mesure » car chacun est unique.
Mon concept : les 2 P
=> pas de Privation
=> du Plaisir
1ère séance : rééquilibrage alimentaire
Objectif ? évaluation de vos habitudes alimentaires actuelles.
- Création d’une fiche de coaching personnalisée pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes sur une journée type et des conseils avec des ajustements à adopter.
- Tips et astuces pour être en forme en faisant les bons choix au quotidien.
2ᵉ séance : conseils nutritionnels et fiches coaching
Après avoir fait un point après la mise en place des nouvelles habitudes alimentaires et réajustements :
- Conseils nutritionnels adaptés en fonction de vos objectifs.
- Création des fiches coaching sur les aliments.
3ème séance : élaboration de recettes saines, gourmandes, faciles et équilibrées
- Mise en place de menus sur une semaine avec des fiches coaching.
- Partage de délicieuses recettes saines et nutritives pour diversifier votre alimentation
4ème séance : atelier cuisine pratique
- On réalise deux recettes ensemble pour apprendre à cuisiner facile et rapide. Des recettes que vous emportez et pourrez réaliser à la maison.
- Apprenez à préparer des repas savoureux et équilibrés dans votre quotidien pour vous et votre famille.
- Fiches recettes à la fin de l’atelier.
Pourquoi choisir ce pack ?
En choisissant ce forfait vous bénéficiez d’un accompagnement complet pour découvrir une alimentation saine et équilibrée, sans privation et en prenant du plaisir !
Ensemble, nous travaillerons à atteindre vos objectifs et à développer des habitudes alimentaires durables pour une meilleure santé.