La pastèque le fruit de l’été
C’est Le fruit à consommer tout l’été , il regorge de bienfaits!
Ses Bienfaits
Composée à 92% d’eau ce fruit est très peu calorique, permet une bonne hydratation et très rafraîchissant.
Elle contient du lycopène un anti-oxydant qui permet de lutter contre les radicaux libres c’est-à-dire protéger l’organisme contre le vieillissement des cellules
C’est aussi une excellente source de citrulline, un acide aminé qui booste l’afflux de sang dans les muscles limitant les courbatures et favorise une meilleure récupération musculaire.
La citrulline peut contribuer à augmenter la quantité d’oxyde nitrique qui va dans les muscles et permet ainsi une meilleure congestion musculaire.
